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Quando non è presente un espresso ed evidente disturbo
psicologico, ma piuttosto una specifica personale difficoltà
come modulare una crisi, prendere una decisione, trovare una
soluzione, migliorare una relazione affettiva, amicale o
lavorativa, scegliere tra molte opzioni, sviluppare una
risorsa, gestire pensieri, emozioni e conflitti, etc., può
essere molto utile e risolutivo il così detto Counseling Psicologico.
Il Counseling Psicologico
(o anche Counselling Psicologico) è l'attività professionale
dello psicologo con la quale egli
cerca di orientare, favorire, sostenere e sviluppare le potenzialità
della persona e la sua qualità di vita, agevolando atteggiamenti attivi,
propositivi e stimolando le capacità, le consapevolezze e le risorse
strettamente personali (in sintesi un
supporto per favorire, sostenere e sviluppare le risorse
della persona non in conseguenza di disturbi
mentali, ma per specifiche
problematiche quotidiane).
Tutto
questo in una relazione paritaria e basata sulla comunicazione
interpersonale, l'ascolto, l'empatia ed il sostegno, nella quale
ci si prefigge di trovare insieme le migliori strategie, rendendo così
possibili certe modifiche e certe opzioni.
Con
il Counseling Psicologico si cerca dunque di consentire,
innescare, incentivare e proseguire nella persona una visione
realistica di se stessa e dell'ambiente circostante, e quindi
dei vari contesti vitali come quello sociale, familiare,
affettivo, lavorativo, etc., riducendo in tal modo al minimo
fattori conflittuali, soggettivi e/o di errata valutazione.
Viene
inoltre agevolata la conoscenza delle proprie dinamiche
interiori, così come del proprio temperamento, individuandone
pregi e difetti, ovvero caratteristiche e risorse sia funzionali,
che disfunzionali.
La
persona è allora supportata, ma mantiene la libertà e
l'autonomia di scelta. Lo psicologo che utilizza il Counseling
Psicologico,
infatti, insieme all'individuo, ricerca ed indica le migliori potenzialità
ed opzioni di cui egli dispone, senza imporne alcuna,
e si propone come aiuto e supporto per la direzione che poi
l'individuo sceglierà.
Tale
paritaria ricerca di risorse personali e possibili migliori
percorsi, (ricerca, orientamento, sostegno), passano
attraverso l'analisi dettagliata, ragionata e realistica delle
situazioni, delle dinamiche e dei conflitti interni, così
come dei
tratti di personalità e di carattere e dei comportamenti alla
base del malessere del paziente.
Lo
psicologo può utilizzare il Counseling Psicologico non solo per fornire
aiuto e supporto individuale, ma anche di gruppo, oppure nelle
scuole, o anche nelle realtà aziendali, laddove è necessario
superare tensioni e difficoltà tra colleghi, le quali possono
compromettere il personale benessere e la sfera lavorativa,
così come il generale buon andamento gestionale e produttivo
dell'azienda stessa.
Il
Counseling Psicologico può dunque essere utile per singole persone o per
gruppi di individui, in molteplici contesti (coppia, famiglia,
scuola, azienda, ospedale, università, comunità, carcere,
palestra, etc.).
Il Counseling Psicologico
attuato da uno psicologo può prevedere non solo
l'orientamento ed il sostegno, ma anche la consulenza, la
diagnosi, la riabilitazione, il sostegno psicologico e la
psicoeducazione.
Con
essa lo
psicologo cerca per così dire di "aiutare ad
aiutarsi", di ricercare ed agevolare, in altre parole,
risorse personali e non di sostituirsi ad esse e/o di imporre propri punti di vista, condizioni ed indicazioni.
Aiutare
allora la persona a raggiungere una visione più oggettiva e completa del problema e a trovare in
prima persona risorse e soluzioni personali.
In
una società come quella odierna, nella quale i ritmi e gli
impegni sono sempre più numerosi e pesanti, ed il tempo e gli
spazi personali, di conseguenza, sono sempre meno, il
Counseling Psicologico è un'ottima soluzione.
Esso
riesce a creare o a ricreare uno spazio di appoggio, ascolto,
empatia, attenzione e dialogo, assolutamente necessario per il
benessere psico-fisico generale di ogni individuo.
La
persona può presentare stress,
dubbi, preoccupazione, blocchi, problemi affettivi, ansia,
bisogno di confidarsi, necessità di confronto e di ascolto,
ma non necessariamente un conclamato disturbo psicologico e
quindi la necessità di un intervento psicologico. E' proprio in tale
situazione che può allora essere utile e risolutivo il Counseling
Psicologico.
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